Page 34 - ธรรมะจากธรรมาสน์ เล่ม ๓
P. 34
ธรรมะจากธรรมาสน เลม ๓
เพื่อจะท�าให้งานดีขึ้นได้ การทบทวนนี้จะท�าให้ได้แง่คิด ความรู้ หรือบทเรียนอันหลากหลาย
จากเพื่อนร่วมงานหรือผู้ใหญ่ในชุมชน ซึ่งเป็นประโยชน์แก่ตนเองและยังช่วยให้แต่ละคน
ได้ทบทวนประสบการณ์ของตนเอง สามารถสรุปเป็นข้อคิดและบทเรียนส�าหรับตัวเอง
เพื่อน�าไปใช้ให้เกิดประโยชน์ต่อไปได้
๔. การเจริญสติ เราทุกคนเป็นเพื่อนมนุษย์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย ไม่มีใครในโลกนี้
ต้องการความทุกข์ ไม่มีใครในโลกนี้ ที่จะปฏิเสธความสุข ทุกคนเหมือนกันหมด ทุกคนจึงควร
ได้ฝกตัวเองด้วยศีล ด้วยสมาธิและเจริญสติ ให้ได้สัมผัสความสงบ ด้วยการสวดมนต์ นั่งสมาธิ
แผ่เมตตา จนรู้ความหมายและประโยชน์ของสติ ควรมีสติในการฟัง อ่าน คิด ถามและเขียน
ด้วยกิจกรรมการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ ฝกสมาธิเบี้องต้น ด้วยการนับลมหายใจ เมื่อมีความสงบ
ภายในแล้ว ความดิ้นรนวุ่นวายที่จะแสวงหาความสุขนอกตัว ก็น้อยลงเป็นธรรมดา
มันยังไม่หายไปทีเดียว แต่อย่างน้อยก็สามารถควบคุมตัวเอง ภายในกรอบของศีลธรรม
ไม่เบียดเบียนใคร ไม่สร้างความทุกข์ ความเดือดร้อนกับครอบครัว กับชุมชน ซึ่งเป็นผลมาจาก
ความสงบภายใน
๕. พ่อแม่ผู้ปกครองควรจะส่งเสริมคุณธรรมพื้นฐานเรื่องสามัคคีให้ลูก สามารถ
เป็นแบบอย่างที่ดีให้กับลูก ความสามัคคีเป็นเรื่องส�าคัญ ความสุขของครอบครัว เริ่มต้นจาก
พ่อแม่ เมื่อพ่อแม่เคารพรักกัน เป็นคนดี มีความรัก ความเมตตาต่อลูก ทั้งการแสดงออก
ทางกาย ทางวาจาและทางใจ ที่ลูกสามารถสัมผัสได้ เป็นที่พึ่งได้ สามารถเป็นแบบอย่าง
ที่ดีให้กับลูก ลูกก็มีความเคารพศรัทธา มีความเชื่อมั่นเชื่อฟังในสิ่งที่พ่อแม่สอน
และเกิดความอยากจะประพฤติปฏิบัติให้เป็นคนดี
๖. เรียนรู้เรื่องความแตกต่างระหว่างบุคคล ทุกคนมีความแตกต่างกัน ทั้งร่างกาย
จิตใจ ความคิด ลักษณะอารมณ์ การแสดงออก ที่ส�าคัญ คือ เราต้องตระหนักและเคารพ
ให้เกียรติกัน ในเรื่องความแตกต่างเหล่านี้ ทั้งทางความคิดและการกระท�า ให้ความส�าคัญ
กับทุกคน ทุกบทบาทหน้าที่ในสังคม เราต้องตระหนักและเคารพในความแตกต่างนี้
เพราะแท้จริงแล้ว ความแตกต่างระหว่างบุคคลต่างหาก ที่ท�าให้โลกของเราน่าอยู่และน่าสนใจ
๗. รู้จักท�าประโยชน์ ควรท�าความดี บ�าเพ็ญประโยชน์ต่อส่วนรวม เริ่มจากความ
รับผิดชอบต่อกิจวัตรของตัวเอง การให้บริการผู้อื่น การท�าความดีหรือบ�าเพ็ญประโยชน์
อย่างสม�่าเสมอ จะท�าให้เกิด “จิตอาสา” คือ จิตที่อยากท�าความดีเพื่อผู้อื่น เป็นจิตที่มีอัตตา
เล็กลง จึงเปิดรับความสุขได้ง่าย โดยไม่จ�าเป็นต้องพึ่งวัตถุ การท�าความดียังช่วยให้ได้เห็นว่า
28
